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  • 願いを叶えるウィッシュリスト(^^♪

    こんにちは。今日も数あるブログから見て下さりありがとうございます。

    今年に入ってから、手帳をウィッシュリストにして使っています。

    もちろん、「ゆで卵の様な肌になる」「毛穴がなくなる」なども書いていますよ^^

    やり方は簡単、ノートに願いを書くだけのシンプルな事ですから、誰も知っているかも知れません。

    最初から100の願いはなかったのですが、毎日の中で「臨時収入が入ることになる」でも、書けば書くほど良くなっていくし、楽しくなります。

    楽しくなればどんどん書く、そして良くなる(^^♪

     

    カテゴリー別にしたり、叶ったことを消していくことで、叶ったリストになっていく。

    書くだけであとは脳が勝手に引き寄せてくれますし、そうなる行動を取るようになります。

    私の場合は、毎日1~2個ずつ書いていく方が叶いやすいので、夜ゆっくり集中して書いています。

    はじめは中々叶いませんでしたが、コツがわかるとどんどん叶っていく魔法の手帳になります。

    是非お勧めです。^^

    今日も何かの参考になると嬉しいです(^^♪

    寒い日が続いていますから、温かくお過ごしください。♡

  • ヘビースモーカーだった私が禁煙できた♡

    化粧水を効率よく肌に届けるルルルンのフェイスマスク

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    こんにちは
    数あるブログの中から、読んで頂きありがとうございます。
     
    今日は需要があるか、悩みましたが、私自身が一日3~4箱煙草を吸う、ヘビースモーカーだったのですが、禁煙をして良かったことをあげていこうと思います。
     
    今タバコは、随分と値上がりしましたね。止めたいけど、やめられない。
    なくてもいられるなら、その方が良いです。たばこは100害あって1利なし!
     
    わかっていてもやめられませんでした。吸いたい気持ち、よくわかります。

     

    私が喫煙していた時は、300円くらいの時代でしたが、今は600円くらい。(*_*;
    今、私が吸っていたら1日2400円! 1か月72000円タバコにかかる😨
    喫煙者の年齢は、男性50代から60代、女性40代から50代が最も多い世代。
    若い人たちはあまり吸わないイメージですが、私達世代ではやはり喫煙者も多いですね。
     
    私が20代のころは、煙草のCMが流れていたり、ドラマでも俳優さんたちがタバコを吸う場面は当たり前の様にありました。
    ”悪いんだけど1本くれる?  いいよ~^^”
    なんていう会話もあり、喫煙所で仲良くなるなど、コミニケーションの場にもなっていました。
    それが今では、喫煙者いじめの様になっている・・・
     
    悪いことをしているわけではないのですが、マナーが厳しくなりましたね。
     
    私の禁煙のきっかけは、仕事でした。
    会社員でしたから、接客クレームで従業員がタバコ臭いというクレームが頻繁にくるようになり、社員全員禁煙となったわけです。
     
    隠れて吸っている人もいましたが、やはり匂いはわかります。
    かといって、長年の愛煙家であれば、簡単には禁煙できません。
    結局、煙草をやめるか、会社を辞めるかになって退職した人もいたくらいです。
     
    さすがに、仕事を辞めたところで、次の転職先でも喫煙所がなければ吸えませんから、禁煙計画をたてました。
    当時は、駅のホームにも灰皿があったのですが、それも撤去され、喫煙できる場所がどんどんなくなっていきました。
     

    ☆禁煙計画
    会社全体で、某年4月1日から業務時間内、喫煙禁止と決まり、これが期日です。
     
    過去の失敗では、禁煙補助剤を使っても、何度も失敗していました。
    ニコチンガム、ニコチンパッチ(私はかぶれがひどかったです)、チャンピックス(禁煙補助薬)
    病院に行っても止められない。
    でも止めなきゃならない。
    体からニコチンの離脱症状で死ぬかと思うくらい辛い時もありました。
    (死にませんが^^;)
    何度も1箱買って、1本だけ吸って残りは捨てる。
    そんなことも繰り返していました。
    今度ばかりは、意を決して止めるしかなかったのです。
     
    まず最初に本数を減らしました。
    1週間1日2箱、次に1箱。
    どのタイミングで何本までにするか。
    3週間1日1箱にして慣れたら、次は15本という感じです。
     
    本数を減らすだけでも、慣れるまではお茶を飲んで落ち着かせたり、フリスクや、ミンテイアを食べたり、気を紛らわせることは常にしていました。
    逆にタバコが吸いたくなることは、止めました。
    どうしてもお酒の席や、コーヒーはタバコとセットになってしまいがち。
    あとは、自分の変化を意識していました。
    健康的になり、体が軽くなってきたり、ウオーキングをはじめるようになりました。
     
    最後は1日5本から1本にして、この最後の1本を吸ったらやめる。
    同時に禁煙補助剤は使いました。
     
    最後に成功したのは、ニコチネルのフィルムでした。
    パッチと違ってかぶれることもなく、禁断症状もあまり感じませんでした。
    3か月かけて本数を減らし、フィルムを貼って、補助剤がなくても無事いられるようになり、成功!
    後は二度と買わない事でした。
     

    ☆禁煙して良かったこと。
    ●お金がかからない!
    タバコ代のつもり貯金であっという間に、11万貯まりました^^
     
    ・肌のくすみがとれた。ワントーン明るくなった。
    ・食べ物がおいしくなった。(太りすぎには注意していました)
    ・ネガテイブなことを考えるのが減った。
    ・階段で息が切れない。
    ・痰がでない。
    ・歩くのが早くなった。
    ・よく眠れる。
    ・虫歯にならない。
    ・歯にヤニがつかない。
    ・喫煙所を探す必要がないので、どこのお店にも入れる。
    ・胃痛がなくなった。
    ・吸いたくてイライラすることがない。
    ・咳がでない。
    ・顔色が良くなった。
    ・物事を前向きに考えられるようになった。
    ・自分のタバコのにおいが気にならない。
    ・好きな香水を楽しめる。(タバコのにおいと混ざらない)
    ・口臭が気にならない。
    ・だるくならない。
    ・朝の目覚めが良い。
    ・頭痛が減った。
    ・仕事の休憩時間が長く感じ、ゆっくり休める。
    ・肺がきれいになる。
    ・家の壁紙が汚れない。
    ・健康的になって体力が回復する。
    ・風邪を引きにくくなった。
     
    禁煙のメリットは沢山あります。
    一度だけアイコスを吸ったこともありましたが、リバース(-_-;)
     
    タバコ代のほとんどが税金ですから、普段から納税しているのに、まだ払うのは酷です。
    きっかけがあれば、止めることができるのかも知れませんが、我慢もストレスです。
    完全に禁煙してしまえば、煙草はなくてもいられるようになります。
     
    健康寿命を伸ばすためにも、思い切ってやめることをお勧めします。
    良い事沢山ありますよ^^♪
     
    最後まで読んで頂いてありがとうございました。
    私個人の見解ですが、止めたくても止められない方に、少しでも参考になれば、幸いです。
     
     
     

     

     

     

  • やっぱり人気「ルルルンマスク」♬

     

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    こんにちは。今日も数あるブログからみて下さりありがとうございます。

    今ではスキンケアに欠かせないシートマスク。

    やっぱり「ルルルンマスク」が人気ですね。(^^♪

    春の桜、艶肌の白玉、大人の肌に向けたものなど、沢山種類があります。

    前にもシートマスクはご紹介していたのですが、今回はモイストを使ってみました。

    乾燥肌の私には丁度いい保湿感です。

    マスクも顔にピッタリなのでしっかり3分でうるおいます(^^♪

    シートも厚めなのと、美容成分がしみ込んでいるので、これが肌に浸透。

    3分以上だと肌の水分がかえってシートに吸い取られてしますそうなので、3分が目安です。

    あのMEGUMIさんも毎日愛用されているとのことで、更に人気になりましたね。

    ドラックストアでも売っていますが、楽天の方がお安いかな(?)

    一応リンク張っておきます。

    気になる方は見てみてくださいね(^^♪

     

    rpx.a8.net

    毎日使うなら28枚入りがおすすめ。新しい種類も増えているのでぜひ見てみてくださいね。↓

    「毎日ルルルン」で健康的な肌を目指す!

    今日も最後まで見て下さりありがとうございました。

    皆さまの参考にして頂けると嬉しいです(^^♪

    寒い日が続きますから、乾燥対策、手洗いうがいも忘れずに♡

     

     

  • 一押しのヘアマスク「フィーノ」

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    こんにちは。今日も数あるブログの中から見て下さりありがとうございます。

    今日は一押しのヘアマスク、「フィーノ」を使った感想です。

    とにかくこれ髪がつるんつるんになります(^^♪

    一回で洗い流すの手触り、髪が潤った感じが本当によくわかりました。

    ドラックストアでよく見かけますが、資生堂のコーナーでは扱っていないそうです。

    あとは通販。

    週3日くらいでいいそうですが、カラーをしている髪でも髪がうるおってドライヤーをかけた後でもサラサラになります。

    ツヤ髪をめざすならぜひ試してみて頂きたいです♪

    使う時はお風呂でパックしている間に、体を洗って少し時間を置きます。

    それから流すと丁度いい感じです。

    タオルドライした後は、時間を空けずに乾かします。

    お値段も1000円くらいで結構長く使えます。

    髪のパサつきや、まとまらないという方はぜひ試してみてくださいね♡

    今日も最後まで見て下さりありがとうございました(^^♪

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  • 腸活☆

    こんにちは(^^♪

    今日も数あるブログの中から見て下さりありがとうございます。

    「腸活」について過去のブログからも抜粋していますが、書くことにしました。

    しばらく腸活らしいこともしていなかったのですが、ポッコリお腹が気になってきたのとやっぱり”肌は腸の裏返し”!

    腸内環境を良くしないと、肌もきれいにはならない。

    腸活においては、肌がきれいになる事より、それ以上の事がありました。

    ご存知の方も沢山いるかと思いますが、私の勉強不足でした。

    腸の働きが良いと、健康にもメンタルにも、性格にも現れます。

    腸が汚いと肌だけではなく、ネガテイブになってしまったり、性格もかわってくるんですね。これは前向きになるには更に腸をきれいにしたい!

    腸活ってただ食事を変えるだけでは足りないんですね。

    腸内には宿便も溜まっています。

    これは水分がたりなくても良くないとのことで、芸能人の人は美容と健康のために1日に2ℓのお水を2本から3本飲むそうです。

    さすがに珈琲や紅茶も飲んでしまうので、頑張っても1本が限界ですが無理ない範囲でやっています。^^

    あとは良く聞くヨーグルトや納豆、バナナ。

    極端に偏り過ぎても良くないので、このくらいにしています。

    手軽に出来るくらいが丁度いいかなと思っています。

     

     

     

     

  • MEGUMIさんのオレリー使ってみました(^^♪

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    こんにちは。今日も数あるブログの中から見て下さり、ありがとうございます。

    今話題のMEGUMIさんのコスメ使ってみました♪

    流石美のカリスマ。

    化粧品まで作って大成功してますね^^

    今回使ってみたのは、化粧水と美容液。

    容器もおしゃれ。

    オレリー

    ブーストローション&リッチセラムセット』を頼んでみました!

    このオレリーというブランド、デパコスじゃなければない美容成分がたっぷり配合されています。

    実際につけてみるとかなりしっとりとした保湿感。

    手に肌が吸いつく感じで乾燥肌でくすみ悩みの人にはピッタリです。

    肌が乾燥すると、くすんで見えてしまうので保湿が充分できるだけでもかなり違います。更に毛穴ケアとハリケアもできるのでほおれいせんが目立たなくなる!

    MEGUMIさんご本人が実証済ですから、信憑性はあります(^^♪

    化粧水

    私の乾燥した手で申し訳ないです。お見苦しい点はお許しください。^^;

    化粧水はかなりコクのある感じで香りが、とても良いです。

    女性の好きな癒される香り、オレンジ ジャスミン ゼラニウム

    フランスの会社と共同開発した香りという事でつけた時に深呼吸したくなりました。

    リッチセラム

    濃厚な美容液で良く馴染みました。

    肌の奥まで浸透して土台からうるおいっていきます。

    本気で肌ケアを考えたら試す価値あると思います(^^♪

    使って数日で肌色に変化が出てきました。

    まだくまがあるのですが、早い効果を実感しています。

    とりあえず1本使ってみて変化を見てみようと思います。

    気になる方はリンクを見てみてください。送料無料です♡

    今日も最後まで見て下さりありがとうございました。

    少しでも参考にして頂けると嬉しいです。(^^♪

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    感想(106件)

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  • マナラ 毛穴クレンジングゲル買ってみた(^^♪

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    こんにちは。数あるブログの中から見て下さりありがとうございます。

    今回は、アテニアではなくちょっと変えてみて、「マナラ 毛穴クレンジングゲル」を

    試してみました♪

    アテニアもとても良かったのですが、どうしても毛穴が気になり、毛穴ケアに特化したクレンジングを使ってみました。

    これ不思議!?ホットゲル。

    手が濡れていると柔らかくなりすぎて滑ってしまうので、水気はしっかり拭き取って

    マッサージしました。

    冬はゲルが固くなってしまうそうで、手で温めたり息をかけると良いそう。

    最初は6日分のサンプルを買ってみました。

    一回分の量も使いがいがあり、適量でした。

    ハリつや、うるおい、透明感、毛穴ケアと1本でかなりの効果あり。

    毛穴の黒ずみ分解成分にパパイン酵素が使われています。

    これは、毛穴の汚れをやわらかくして取れやすくする効果があり、毛穴の黒ずみの原因の汚れが取れるようになっています。

     

     

    マナラ本品

    実際届くと現品は結構大きめサイズ。

    キャンペーンや5%引きをよくやっているのでその時が買い時。

    確かに使った感じでは、毛穴がスッキリして黒ずみがなくなりました。

    エイジング効果も欲しいので、続ければ続けるほど良くなると書かれていました。

    普段マッサージが面倒でやらないので、クレンジングしながら出来るのは有難い!

    気になるほおれいせんにも効果があれば続けてみようと思います。(^^♪

    あとはW洗顔が要らないのが良き。

    美容液成分が肌に残るので、しっとりした感じです。

    クレンジングなのに美容成分が90%以上配合されているのも使ってわかりました。

    サンプルは500円からですが、送料が高いのがなんとも。。。

    それでも試す価値はあると思いました。

    ご興味がある方はリンクを見てみてください(^^♪

    今日も最後までみてくださりありがとうございました。

    少しでも参考にして頂けると嬉しいです♡

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  • くすみが取れるオイルクレンジング♪

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    こんにちは。今日も数あるブログの中から見て下さりありがとうございます(^^♪

    今日は「アテニアスキンクリアクレンズ」を使った感想です。

    これはかなり長い間愛用しています。

    オイルクレンジングですが、油臭さがなく、香りが大好きです^^

    何よりくすみが取れる!

    メイク汚れで肌がくすんでしまったり、アイメイクが残って目回りが暗く見えてしまっていたのが変わりました。

    ワントーン明るくなったかなと思います^^

    何よりポンプ式で使いやすく、香りが大好きです。癒されます~♪

    仕事で疲れたあと、お風呂でクレンジングをする時、癒しの香りがあると気分も違います。

    洗い流した後、オイルが残っている気がするのでよくすすぐのですが、やはりW洗顔はします。

    どちらでもいいそうですが、洗いあがりがさっぱりする方がスッキリします♡

    ずっと使っていると途中で飽きて他の物を使ったりもしたのですが、結局また戻ってますね。

    40代50代に使ってほしいクレンジングです^^

    ご興味ある方はリンクを見て下さいね。^^

    今回も少しでも参考にして頂けると嬉しいです(^^♪

    最後までありがとうございました。

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  • AIMUSEの美顔器

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    こんにちは。今日も数あるブログの中から見て下さりありがとうございます。

    AIMUSEの美顔器使ってみました(^^♪

    軽い、多機能、安価、日本製という事で決めました。

    1、クリーン機能

    洗顔やクレンジングで落としきれない汚れをとってくれます。

    2、マスク

    シートパックの上から使えて、角質層まで美容成分を浸透させてみずみずしい肌に。

    3、リフテイング

    筋肉を刺激し、ハリのある肌に整える。首や肩にも使える。

    4、目元ケア

    目元の肌の疲れを和らげる。

     

    届いて早速使ってみた感想です。

    クリーン機能、それほど汚れはついていないにしろ、若干黒い汚れがコットンに・・・

    洗顔後であってもまだ汚れが残っていた訳です(*_*;

    肌が汚れていては、化粧水の浸透の妨げになります。

    汚れを落とした後、シートパックで保湿。

    美顔器が暖かくなり、美容成分が入っていく感じ。

    時間的には3分でいいので、パックを貼っているのと同じ時間です。

    終わった後は、肌のきめが整い毛穴が引き締まっていましたー(^▽^)

    あとはいつも通りのスキンケアで終了。

    翌朝肌が明るくなっていたので、これはおすすめ!

    高い美顔器を頑張って使わないくても十分な効果がありました。♪

    今日も最後まで見て下さり、ありがとうございます!

    少しでも参考にして頂けると嬉しいです。

    良き美容ライフを~(^^♪

     

     

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  • アウトレットの美容液♪

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    こんにちは。今日も数あるブログの中から見て下さりありがとうございます(^^♪

    今日はアウトレットの美容液を使ってみた感想です。

    アウトレットなので売り切れ御免ですが、リーズナブルで実際どんなものか使ってみました。

    アンドセラム」ブロテオグリカン&エラスチン

    ブースター兼美容液。

    中身は意外とサラッとしていましたが、ツヤがでます!

     

    写真が暗くてすみませんm(-)m

    スポイトで出してみるとドロッとした感じではなく、思っていたよりサラリ。

    つけるとすぐに馴染んで浸透しました。

    ブースターとして使った感じでは、確かに化粧水の浸透は良くなります。

    その後も美容液として化粧水の後につけました。

    素顔で肌にツヤがすごい出ました(^▽^)

    心なしか保湿された分、毛穴は目立たなくなりました。

    アウトレットの美容液はリーズナブルに買えるので、試してみるには丁度良いかもしれません(^^♪

     

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    感想(6件)

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    今回も少しでも参考にして頂けると嬉しいです。

    興味があったら是非リンクを見てみてくださいね(^^♪