こんにちは。今日も数あるブログから見て頂きありがとうございます。＾＾
「思い切ってやめてみたこと」
ダイエットです。
ずっと食べないダイエットばかりをしてきました。
１週間だけと思って、食事は１日1食、後は水だけ。
ブラック珈琲はマイナスカロリーなので飲んでいましたが、極力不要なカロリーは摂らないように暮らしていたこともあります。
結果、肌はカサカサ、輪郭はコケてほおれいせんやマリオネット線クッキリ(*_*;
体重は３キロ落ちたものの、気になるお腹周りは大して変わらず・・・
この年齢になると、年輪脂肪も気になるのですが、食べないダイエットで肌荒れや返って老けた感じになってしまい、全然綺麗になれませんでした（泣）
お腹まわりは相変わらず気になるサイズのまま(｡_｡)
正直ダイエットサプリは散々投資しました。
私が飲んだサプリは、ほぼ”下剤”。
痩せるどころか全く体重は落ちませんでした。
なので、ダイエットサプリは信用していません。
で、辿り着いたのがウォーキング。
最近歩行が足りなくて、巻き爪になってきたのでこれは歩くしかないと思い、
遠くのスーパーまで買い物に行く様になりました。
スマホに万歩計アプリを入れて、１日１万歩目指したいのですが、意外と歩かない(-_-;)
頑張って歩いて９０００歩。
普通に買い物行って、電車に乗って用事を済ませて帰ってくると７０００歩程度。
それでも今まで歩いていなかったからまだマシかと思って続ける事にしました。＾＾
これで、どのくらいの効果があるかはわかりませんが、ゆる～くやってみます(^^♪
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
コメントを残す